2025年，我决定重新养自己一次

2025年，我将步入中年，作为一个大龄研究生，我决定在2025重新养一遍自己。

在正式开启2025之前，我要先分享一个故事。

发小辛，和我同岁，

从步入初中开始，就很“辛苦”地活着，我们都在玩，他在学习。

上了高中，我们在玩，他在学习。

步入大学，我们在玩，他在各种折腾，进实验室，跟导师做项目，参加辩论赛。

工作后，下班的时候，我们在休息，他在做自媒体。

按道理来说，像他这么勤奋，应该实现财富自由了吧，但是并不是。

大学的时候，他虽然各种努力，但是很多学科的成绩也仅仅只是低分飘过。然后就没有获得保研的资格。

他准备考研，考研成绩很不理想。于是开始工作。

工作后，他做自媒体，做过百家号、头条、抖音、快手、公众号，也给自媒体平台投稿，折腾了五六年，自媒体年收入仅仅只有1000-2000元。

今年，他们公司降薪，他的收入拦腰折断，然后他就破防了。

他一直都知道自己想要什么，而且早早布局，但是结果都不是很好，所有的情绪终于在降薪后爆发。

他这么努力，为什么结果不好呢？

我们几个朋友帮着他一点一点复盘。

后来终于明白了，他所有的努力都是围绕着“为了这件事我花费了多少时间展开的”，而不是“为了这个大目标，我这段时间达成了什么效果”。

也就是他没有以终为始，他把花费时间当成了努力。

初中、高中的知识点是有限的，这样的努力没有问题。

但是到了大学，到了工作中，到了做自媒体的时候，仅仅投入时间就显得不够了，所以他折腾了五六年，自媒体都没有赚到很多钱，或者说自媒体那点收入根本抵抗不了他工作上的风险。

所以2025年重养自己的第一步，以终为始。

对我来说，2025确实是重养自己最好的时机。研究生的课程即将结束，大把自由的时间扑面而来，接下来除了做项目写论文，还要做些什么呢？

我是大龄读研，不得不面对毕业时的就业压力，现在的处境可能还不如降薪的发小辛。

所以我格外珍惜时间。

以终为始，就是每周给自己定一个小目标，每周、每天都逼着自己进步一点点。

发小辛在规划的时候，是这样的：今天要写2000字的公众号文章、看2个小时的书等。

这样制定目标，看起来也并没有什么问题，也是清晰可量化的，可是却缺少结果。

比如看2个小时的书想达到什么效果，是仅仅坐在书桌前2个小时就可以吗？

所以清晰可量化的目标要时刻跟结果挂钩，比如写2000字的公众号文章阅读量要达到1W，看2个小时的书，要写出1篇读书笔记。

35岁的研究生，是不可能像年轻人那样一直熬夜的。早睡早起，才能保持旺盛的精力，才能去思考，去解决项目中的难题。

司马懿为什么厉害，因为身体好，在那个平均年龄不到40岁的年代，硬生生地活到了70岁，所以保持健康的体魄，可以使做事事半功倍。

以上与大家共勉。